COME ALLENARE LA CORSA PER TORNARE IN FORMA COME PRIMA DELLA QUARANTENA (CAPITOLO 2)
Ecco il secondo articolo inerente la ripresa per quanto riguarda la corsa post quarantena.
Il Fartlek è forse l’allenamento più vario che abbia mai utilizzato.
Fartlek è tutto, ma anche niente. Può essere utilizzato e interpretato in decine di modi diversi.
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