SPRINT LEAGUE 2021

12 e 13 GIUGNO 2021 – WAS ARENA  |  LATINA

ODYSSEY EDITION 2021

26 SETTEMBRE 2021 – CITTÀ DELLO SPORT  |  SABAUDIA

WASRACE

LE GARE OCR PIÙ BELLE DEL CENTRO/SUD ITALIA

Tutto tornerà come prima
e allora saremo pronti per ricominciare
a regalarvi il meglio delle gare OCR

RACES 2021

SPRINT LEAGUE

LATINA 12 e 13 GIUGNO 2021

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ODYSSEY EDITION

SABAUDIA 26 SETTEMBRE 2021

“Anche i dolori sono, dopo lungo tempo, una gioia, per chi ricorda tutto ciò che ha passato e sopportato.”
Omero

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CHRISTMAS SHORT CUP

LATINA 5 DICEMBRE 2021

“OH, OH, OH, BUONE GARE ATLETI!”
In vista del Natale, la WAS vi regala un’esperienza brrr. Da brividi!
 

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DAL BLOG: NEWS & EVENTI

COME IMPOSTARE LE RIPETUTE IN QUESTO STRANO PERIODO ESTIVO

Nello scorso articolo abbiamo già analizzato le caratteristiche di questo periodo estivo senza gare ed è arrivato il momento di fare un po’ di chiarezza.

Un periodo così non si era mai visto! – Un’estate senza gare.

Questo articolo sul periodo estivo di allenamenti non sarà come quelli che abbiamo letto finora, ma solo perchè, ad oggi, un periodo estivo senza gare non si era mai visto.

COME ALLENARE LA CORSA PER TORNARE IN FORMA COME PRIMA DELLA QUARANTENA (CAPITOLO 2)

Ecco il secondo articolo inerente la ripresa per quanto riguarda la corsa post quarantena.
Il Fartlek è forse l’allenamento più vario che abbia mai utilizzato.
Fartlek è tutto, ma anche niente. Può essere utilizzato e interpretato in decine di modi diversi.

ALLENAMENTO A CORPO LIBERO

In questo periodo di quarantena la maggior parte delle persone si sono trovate costrette ad allenarsi in casa a corpo libero o con sovraccarichi “di fortuna”, dovendo riadattare completamente le proprie abitudini o schede di allenamento, soprattutto per chi era solito allenarsi in sala pesi.

LA NUTRIZIONE IN FASE 2 AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

Anche se tutti (chi più chi meno) abbiamo imparato ad allenarci a casa in modalità differenti dai nostri training abituali, dobbiamo ammettere che l’emergenza COVID ci ha messi di fronte ad una nuova routine sportiva.

COME ALLENARE LA CORSA PER TORNARE IN FORMA COME PRIMA DELLA QUARANTENA (CAPITOLO 1)

In questo articolo e nei prossimi andremo ad analizzare alcuni allenamenti ideali per la ripresa della condizione fisica, utilizzando degli allenamenti misti, cercando di ritornare al pre-quarantena.

4 MAGGIO LA FINE DEL LOCKDOWN

Finalmente il giorno che molti di noi aspettavano è arrivato e potremo riprendere le nostre corse!

ENTRIAMO NEI MEANDRI DELLA WASRACE CON MANUEL ZOPPELLARO

Parliamo di come nasce una WASRACE con il nostro grande amico e responsabile alla logistica e alla realizzazione degli ostacoli, Manuel Zoppellaro

UNA CHIACCHIERATA CON SIMONE SPIRITO

Oggi stiamo insieme ad un grande ospite, un grande campione e sopratutto un grande amico.

FALLIRE E POI RIALZARSI!

Vincere è’ la soddisfazione più grande del mondo. I secondi in cui ti rendi conto che sudore fatica e determinazione hanno avuto la meglio sono i migliori. Puoi esclamare “ce l’ho fatta” e quel senso di appagamento vibra in tutto il corpo. Bisogna saper anche fallire....
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